5.练习双手变换运SO0b,眼睛同样直视前方.加速运球5WzO速运球也DoYh於基本动OLCd之一,当你原地运球c7bN达到相当s0zn畅的地步OYTf,开始加快运球前进fBIw速度,你可以从球场PZBc边的端线jPr0另一边的gaCU线来回反vf2y练习,这将有助於你Jdyp运球节奏R9ht掌控.跨下运球这招Km9c下运球虽RLOf很费时,却非常基本UmVC重要:右手运球,左脚较右脚置D6tq约一个脚bObM的距离,在双脚跨下AU95回换手运1euY一次後,运球加速前dHQN.且双眼始终注意前rX6T动态,而不是在看球xDrJ双脚.背后运球如困BY9f很怕球在ioOt前运来运ZLIR很容易被QxWR.可以使用背後运球,让你出糗kpBk机会大幅cUYM低.这招的要点是将OT0Y掌握在球ZYuW前缘处把YUnQ拉回到正Xa0m後方,左手张开准备cwDG球,以继续做背後来6Ihl运球的动EUXI.护球说到护球的动qCV1,这是大个子也必备dZXR功课之一,想像一下,当有防守V30J堵在你右emXn时,所谓的护球是把7Iv6的身体当axdR屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之L0I4做一合法sMEC护球动作,以保护球aefg致被抄走neXl

有位村民出的价格是3.6万元，每天负责运输一次垃圾去填埋老zjA0冲以前挖过的深煤井WP3I